Dagens pass består av 100 st marklyft och 100 st Kettlebells Clean and Jerk. Som alltid, gör det så fort du kan och man får alltid göra mer om man vill och ni ska köra tungt. 🙂

10 Marklyft
10 KB Clean and Jerk (Ni kör 10 åt gången på samma sida och byter sida till varv 2 osv.)
Detta kör ni 10 gånger på tid.