SuperCirkel

SuperCirkel är ett träningspass där du tränar hela kroppen på ett funktionellt och effektivt sätt. På ettSuperCirkel pass så får du träning av hela kroppen både med och utan vikter på ett effektivt och stabiliserande sätt.

Passförklaring: Passen är upplaggda på olika sätt från gång till gång vilket gör att du aldrig kommer tröttna på att stå och göra samma sak varje gång. På detta sätt så blir även kroppen mer balanserad rent muskulärt då kroppen aldrig får vänja sig vid samma övningar.

Expempel på SuperCirkel övningar kan vara allt från kettlebells svingar till att stå i plankan.

Passar för: SuperCirkel passar för dom som vill komplettera den vanliga styrketräningen och få mer stabilitet i kroppen men är även ett utmärkt pass att gå på för att bygga upp en bra allround fysik och styrka i kroppen om du inte gillar att träna vanlig styrketräning.