Core Stabilitet

Marin  FreeDigitalPhotosnet

Coren i kroppen är bland de absolut viktigaste musklerna som du har. För att klara att belasta kroppen och i många fall bli av med värk i rygg osv så krävs det att du har en stark och uthållig core.
I detta Core Stabilitetspass så ligger största fokuset på att få en stabil Core. Har du tidigare gått på vanliga Corepass så kommer detta bli en helt ny upplevelse för dig.

Passet passar alla från nybörjare till avancerade då det alltid finns alternativa övningar om någon övning skulle bli för svår i början.
Intensiteten på passet är relativt låg för att du skall fokusera på att göra alla övningar med god kontroll och instruktören hjälper er alltid att hitta rätt teknik i övningarna.

Bild från Marin/FreeDigitalPhotos.net