TRX

TRX är ett träningspass där egna kroppsvikten och gravitationen används i olika övningar där du kommer utmana dig själv när det gäller styrka, balans, flexibilitet och kondition på ett nytt och spännande sätt. Ni kan oavsett kroppsvikt och ålder köra det här passet då vikten regleras genom hur man placerar sig emot TRX linan.

Passförklaring: Vi jobbar i det här passet mot klockan och presterar så mycket du som individ orkar.

Expempel på TRX övningar kan vara de flesta styrkeövningarna som du kan göra på ett gym kan du även göra i en TRX. För att nämna några övningar så kommer vi göra bröstpress, knäböj, rodd, magövningar mm.

Passar för: TRX passar bra för alla som vill ha ett  TRX pass i ditt egna tempo men där du verkligen får chansen att utmana dig själv efter dina begränsningar.