Yoga

Oavsett om du är nybörjare eller van yogautövare så passar denna Yoga klass dig. Klassen är mycket individuell och anpassar sig efter människors olika förutsättningar. Yoga använder sig av olika kroppsställningar, rörelser och andningsövningar. Den ger balans, kraft, styrka, rörlighet och ett ökat lugn då den kombineras med andningsövningar. När du utövar yoga får du både fysiska och psykiska effekter som gör dig starkare både mentalt och fysiskt. FreeDigitalphotos.Net Marin